Willkommen auf meiner Homepage über Gesundheit!
Hier auf www.lila-9.de finden Sie Tipps und Tricks für eine Gesunde Ernährung und Rezepte über gesund Kochen.
Mein Name ist Paul Krause und gesundes Essen ist mein Hobby. Ich freue mich wenn Sie meine Empfehlungen annehmen und meine Rezepte zum nachkochen ausprobieren.
Die Gesunde Ernährung ist ein ganz wichtiges Thema. Vor allem die Lebensmittelindustrie hat sich dieses Thema zu eigen gemacht und versucht uns durch Werbung zu suggerieren, dass ihre Lebensmittel gesund sein sollen. Im Grunde ist es aber so, dass kein Mensch diese Produkte für die Erhaltung seiner Gesundheit braucht. Auch die Ernährungs-Wissenschaft wirkt oft so als würde sie von den großen Konzernen der Lebensmittelindustrie gelenkt. Was noch vor ein Paar Jahren gesund war, soll jetzt plötzlich ungesund sein. Heute ist Milch gesund, morgen verschlackt angeblich der ganze Körper dadurch, Gestern waren im Obst noch gesunde Vitamine heute ist Obst wertloses Zeugs, ...
Wer soll da noch den Überblick behalten.
Was jedoch bei der gesunden Ernährung sehr oft außer Acht gelassen wird, ist die zunehmende Änderung des Lebensstils. Wir bewegen uns hin zu nicht gesunden sitzenden Tätigkeiten und entfernen uns immer von gesunden körperlichen Betätigungen. Leider wird in unserer Gesellschaft die Ernährung diesem verändertem Energiebedarf nicht angepasst. Wir "fressen" oft als würden wir noch zwölf Stunden im Steinbruch arbeiten, obwohl wir eigentlich 8 Stunden Kaffeekränzchen hatten. Dadurch entstehen natürlich Gesundheits-Probleme und Übergewicht. Sich gesund Ernähren hat also auch viel mit der Abstimmung auf die Lebensweise zu tun.